Uudised
Jooga 10 korra kursus lapseootel tulevastele emadele alates 09.01
Alates jaanuarist alustame rasedatele mõeldud jooga kursusega, kuhu ootame kõiki, kes soovivad lapseootuse ajal paremini tunnetada oma kehas toimuvaid protsesse ja aidata kehal rasedusega kohaneda.
Joogakursuse aluseks on kundalini jooga, kus pööratakse tähelepanu nii hingamisele, füüsilistele harjutustele kui ka meditatsioonile. Kundalini jooga harjutused aitavad tasakaalustada närvisüsteemi, vereringe, lihaste ja aju funktsioneerimist, leevendada seljapingeid, hooldades tervet keha. Kundalini jooga õpetab vabastama ja suunama energiat, tunnis ei keskenduta liigselt asendite täiusele, vaid nauditakse ja aktsepteeritakse seda, milleks hetkel võimelised ollakse.
Joogatunnid toimuvad alates 09. jaanuarist esmaspäeviti kell 17:30-18:45, joogakursuse 10 korra hind 125 EUR
Kinkekaardid
Kinkige oma armsamale, sõpradele, sugulastele või äripartneritele tõeliselt meeldejääv elamus - spaanauding, ilurituaali või kosutav treeningkogemus. Loe edasi