Uudised
Registreeri ennast AutumnExpress esitlustreeningutele!
AutumExpress on intervalltüüpi treening, kus jõuharjutused vahelduvad kardioharjutustega. Kasutatakse jõumasinaid, vabu raskuseid ning ka PowerPlate seadmeid. Treening intensiivistab tõhusalt rasvaainevahetust ning kestab umbes 60 min, treenib nii südame- kui ka lihaste vastupidavust.
Oma üldfüüsilise vormi parandamiseks ja selleks, et jõusaalis efektiivselt treenida, tule ja õpi selgeks treeningkava, mille järgi edaspidi juba omale sobival ajal klubis treeninda! AutumnExpress esitlustreeningutel jagab treener piltidega kavad ning selgitab ja õpetab harjutuste tehnikat, masinate kasutamist ja aitab valida Sulle sobivad raskused.
Esitlustreeningud toimuvad:
teisipäeval 11.10 kell 19:00 (Rauno)
neljapäeval 13.10 kell 12:30 (Kersti)
esmaspäeval 17.10 kell 10:00 (Rauno)
kolmapäeval 19.10 kell 18:00 (Kersti)
Kinkekaardid
Kinkige oma armsamale, sõpradele, sugulastele või äripartneritele tõeliselt meeldejääv elamus - spaanauding, ilurituaali või kosutav treeningkogemus. Loe edasi