Uudised
Suvine treeningplaan CitySpas:
Hoolimata kuumast ilmast on kasulik jätkata regulaarsete treeningutega – kardiotreeninguid võiks teha rohkem õues ja klubisse võiks jätta jõusaali- ja rühmatreeningud. Väga kuumal suvepäeval on spordiklubi muide ainuke koht, kus on võimalik trenni teha – jahutussüsteemid tagavad värske õhu iga ilmaga! Teisalt, kuna suvel on mõistlik rohkem õues kui toas tegutseda, siis on Cityspa Spordiklubi oma tunniplaane sättinud selliseks, et rühmatreeninguid on küll vähem, kuid kõigile soovijaile leidub juba lemmikuks saanud treeninguid. Juulikuu hommikupoolikud on eelkõige pehmete treeningute jaoks – iga päev on tunniplaanis kas Pilates, BodyBalance või nüüd, juulikuus, esmakordselt pakutav PowerYoga tund. Jõusaal ootab SummerExpress kava järgi treenijaid – kavad on jõusaalis väljatrükitult olemas ning vajadusel saad jõus aalitreenerilt abi küsida. Tõhusatesse üldfüüsilistesse treeningutesse nagu BodyProgress ja Functional, saab tulla nii hommikuti kui ka õhtuti. Mõned rühmatreeningud saadame juulis ka suvepuhkusele – siseratta, shindo jt. treeningutega jätkame taas pärast suvist pausi.
Suvel on tore puhata, nautida sooja ilma ja rohkem endale aega pühendada – tehke kõike mõnuga, et sügisel jälle suuremateks pingutusteks valmis olla!
Kinkekaardid
Kinkige oma armsamale, sõpradele, sugulastele või äripartneritele tõeliselt meeldejääv elamus - spaanauding, ilurituaali või kosutav treeningkogemus. Loe edasi