Keha & Meel
Tee idamaiste liikumiste maailma!
Lääne tavameditsiin näeb inimese keha füüsilise tervikuna, mis koosneb käegakatsutavatest ja silmaga nähtavatest osadest. Paljudes teistes kultuurides, mis on alguse saanud idamaadest, peetakse tähtsaks lisaks keha füüsilisele olekule ka keha sisemuses voogavat eluenergiat. Hiinas nimetatakse seda energiat qiks, Indias pranaks ja Tiibetis lungiks.
Keha energeetiline käsitlus on kujunenud erinevates kultuurides iseseisvalt, kuid ometi on kõigil neil ühised põhimõtted - inimene on tõeliselt terve siis, kui tema energia ja vitaalsus võimaldab tal vajadusel tänapäevases maailmas toime tulla haiguste, stressi ja pingelise tööga. Hea tervis sõltub sisemise elujõu sujuvast liikumisest ning katkematust voolust, mis saavutatakse läbi füüsilise, vaimse ja hingelise tasakaalu.
Keha&Meel tundides õpime hoolitsema enda eest just idamaade filosoofia kohaselt, et leida enda jaoks täiuslik elamise viis.
Beeži värviga tähistatud Keha&Meel tunnid jagunevad meie tunniplaanis:
- Joogast, taichist ja pilatesest inspireeritud treeningud, mis on mõeldud kõigile osalemiseks üldfüüsiliste treeningute kõrvalt ning on heaks võimaluseks esmaseks kokkupuuteks idamaiste treeningutega, näiteks PowerYoga ja BodyBalance
- Erinevad spetsiifilised joogatunnid, kus õpitakse ühte kindlat stiili joogat, näiteks Hatha Yoga ja Kundalini Yoga tunnid
- Tunnid, mis on mõeldud kõigile oma keha ja vaimu hooldamiseks ning taastamiseks, kus praktiseeritakse erinevaid meditatiivseid tehnikaid ning idamaadest pärit harjutusi, näiteks Shindo, Qi gong ja Tai chi
Alustame sellel sügisel väikese valikuga Keha&Meel tundidest, kuid pakume hooajal erinevaid idamaiseid treeninguid juurde - ikka vastavalt sellele, kuidas on Sinul soov edasi minna. Terve oktoobrikuu on kõik tunniplaanis pakutavad beežid tunnid justkui väikesed koolitused - tutvustame igas tunnis idamaade filosoofiat ning õpime tegema harjutusi selliselt, et mitte ainult füüsiline keha vaid ka meie sisemine elujõud saab kosutust.
Kinkekaardid
Kinkige oma armsamale, sõpradele, sugulastele või äripartneritele tõeliselt meeldejääv elamus - spaanauding, ilurituaali või kosutav treeningkogemus. Loe edasi